Paszternákos burgonyapüré petrezselyemmel

A klasszikus burgonyapüré enyhén édeskés, aromásabb változata. A paszternák karaktert ad neki anélkül, hogy erős fűszerezésre lenne szükség.

Adag: 4 fő
Előkészítés: 10 perc
Elkészítés: 20 perc

Hozzávalók:

  • 500 g burgonya
  • 250 g paszternák
  • 150 ml zsírszegény tej vagy cukrozatlan zabital
  • 2 tk olívaolaj
  • 2 ek petrezselyem
  • kevés só

Elkészítés:

  1. A burgonyát és paszternákot hámozd meg.
  2. Vágd hasonló méretű kockákra.
  3. Főzd őket együtt teljesen puhára.
  4. Szűrd le, majd hagyd egy percig kigőzölögni.
  5. Add hozzá a meleg tejet és az olívaolajat.
  6. Törd vagy keverd simára.
  7. Petrezselyemmel tálald.

💡 Tipp: A tejet mindig melegen add a burgonyához, így a püré kevésbé hűl vissza és szebb állagú marad.

Refluxbarát tipp: Vaj és tejszín helyett kisebb mennyiségű olívaolajjal készül. Ha a zsírosabb pürék nálad panaszt okoznak, ez könnyebb alternatíva lehet.

Kapcsolódó refluxos útmutatók

További receptek

Karalábés-kapros csirkeleves tálalva
Levesek és krémlevesek

Karalábés-kapros csirkeleves

Karalábés-kapros csirkeleves – könnyű, mégis tartalmas leves puha csirkemellel, karalábéval és burgonyával. A friss kapor karaktert ad neki anélkül, hogy erős fűszerezésre lenne szükség. Adag:

Tovább olvasom »
Körtés pulykaragu bulgurral tálalva
Csirkés, pulykás és halas főételek

Körtés pulykaragu bulgurral

A körte visszafogott édessége kellemesen illik a sovány pulykához. Egy szokatlanabb, mégsem túl fűszeres főétel, amely változatosabbá teheti az otthoni menüt. Adag: 4 főElőkészítés: 10

Tovább olvasom »
Rizses-cukkinis tojásfelfújt
Ebédek

Rizses-cukkinis tojásfelfújt

Egyszerű alapanyagokból készülő tepsis főétel, amely valahol a rakott rizs és a tojásos felfújt között helyezkedik el. Adag: 4 főElőkészítés: 15 percElkészítés: 30 perc Hozzávalók

Tovább olvasom »